Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
Cuidar da sua mente é o primeiro passo para voltar a se sentir você mesmo(a).
Ansiedade, insônia e exaustão emocional não são sinais de fraqueza — são alertas do seu corpo pedindo cuidado. Aqui, você encontra escuta, acolhimento e ferramentas para recomeçar com leveza.
Especialidades
Transtornos do Sono
Insônia, dificuldades para iniciar ou manter o sono, despertares noturnos e impactos do sono na saúde mental.
Ansiedade e Transtornos de Humor
Manejo de sintomas como preocupações excessivas, crises de pânico, desmotivação, tristeza persistente e dificuldades emocionais que afetam o dia a dia.
Desafios na Educação dos Filhos
Orientação para pais sobre limites, comunicação afetiva, gestão de conflitos e apoio ao desenvolvimento emocional de crianças e adolescentes, especialmente em momentos de transição e desafios típicos da adolescência.
Desafios de Relacionamento
Dificuldades de comunicação, estabelecimento de limites e conflitos interpessoais.
Desenvolvimento Habilidades Sociais
Aperfeiçoamento da comunicação, assertividade, empatia e gestão de emoções para lidar melhor com desafios sociais e profissionais, reduzindo inseguranças e fortalecendo vínculos interpessoais.
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
Exploração de padrões emocionais e comportamentais, fortalecimento da autoestima, tomada de decisões e construção de uma vida mais alinhada com valores e objetivos pessoais.
" Comece sua terapia hoje e descubra o poder da mudança! "
Sobre Mim
Sou Thábita Maganete, psicóloga, especialista em Sono e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação na área da saúde mental desde 2010.
Minha formação inclui instituições de referência, como o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP e o Hospital Israelita Albert Einstein, além de estudos e atualizações contínuas em Insônia, ansiedade, depressão, TDAH e outras demandas relacionadas à saúde mental.
Atuo no tratamento da insônia por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I), considerada o tratamento de primeira linha para a insônia crônica. Também acompanho adultos e idosos em questões emocionais, comportamentais e relacionadas ao estresse e esgotamento profissional.
Minha prática integra ciência, ética e acolhimento, com intervenções baseadas em evidências científicas e individualizadas para cada paciente.
Realizo atendimentos presenciais em Valinhos-SP e online, além de desenvolver ações de promoção da saúde mental, educação sobre o sono e consultoria em saúde corporativa.
Informativo
Atendimento online
Cuide da sua saúde emocional de onde estiver com a psicoterapia online, com acolhimento e suporte no conforto da sua casa, no trabalho ou em qualquer lugar do mundo.
Triagem Domiciliar do Sono
Identifique a Apneia Obstrutiva do Sono com um exame simples e silencioso, realizado durante o sono. Monitoramos sinais vitais com tecnologia precisa, sem fios, sem hospital, e com um equipamento aprovado pela Anvisa.
Formulário | Mapa de Localização